コエンザイムQ１０選びのポイント

コエンザイムQ１０選びのポイントは配合成分とその配合バランス
コエンザイムＱ１０は、吸収されにくく排泄されやすい特徴を持ちます。

単体でとってもあまり意味がないので、コエンザイムＱ１０を選ぶ時には、 コエンザイムＱ１０をカラダに活かす役割の栄養素がバランス良く含まれているものを選びましょう。

■コエンザイムＱ１０有効な栄養素

• コエンザイムＱ１０は、脂溶性のビタミンです。
  これを吸収するためには、魚油ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（イコサペンタエン酸）などの脂肪が有効です。
• コエンザイムＱ１０と相性抜群で補完性のあるビタミン群は抗酸化物質として知られているビタミンＥ。

他にも、ビタミンＡ、Ｃ、がベースとして必要です。