排卵期の心と体
排卵がおこるこの時期は、卵巣が最も忙しくなります。
- ホルモンの働き
卵胞が成長し排卵が起こります。
エストロゲンが一定量までたまったことにより、黄体化ホルモンが出て、プロゲステロンの分泌が増えてきます。
その影響から体は妊娠しやすい状態になります。 - 体調の変化
体調の変化には個人差が出やすい時期です。
排卵への準備のためおりものが増えてきます。
腰が重く感じられるような排卵痛を感じる人も。
ややむくみやすい。 - 心の状態
比較的安定しています。
排卵を機にホルモン量が変動するため、気分が不安定になったり落ち込んだりする人も。
漢方的には「静」の時期なので、リラックスするのも大きなポイントです。
■20代～
30代半ば位まで一般的だと考えられる体温
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| 月経期 不要となった子宮内膜が体外に排出される（月経）時期 |
卵胞期～
排卵期 排卵がおこるこの時期は、卵巣が最も忙しい時期 |
黄体期 ガクッと下がった体温の日が排卵日 この日を境にホルモンの状態が激変します。 |
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| ※この体温表はイメージとして作成しました。
参考例としてご覧下さい。 正確な情報は医療機関・専門書等でご確認下さい。 |
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迫力ある少数意見
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