不調の黒幕は冷え

なので、体を冷やさないようにすることが大切です。
現代の生活での食品添加物やストレス、過剰な冷房などによる「無自覚の冷え」も気をつけたいところ。

体が冷えると

• 手先や足先からの冷えがお腹にたまり、古い血が滞る。
  ↓
• 下半身が冷え、自然に頭に熱が上がってくる
  （ほてり、のぼせ、発汗、動悸、イライラ）

漢方では、症状が現れた部分のみ治療をするのではなく体全体のバランスが重要で、

• 冷やさない・体を温める
  ↓
• 五臓六腑がいい関係を保つ
  ↓
• 気・血・水のバランスもとれてくる

といったつながりを考えます。