漢方的更年期対策：気

体を流れているエネルギーの源のこと。
漢方的体調をつかさどる３大要素「気・血・水」の中心的存在。
目に見える「血」や「水」をつくり動かしている目に見えない力が「気」です。

食物から必要なものを取り出して「血」や「水」に変えるのは「気」の働きです。
また、「気」がなければ「血」や「水」は体の中をめぐることはできません。

「気」は精神や免疫系統に大きな影響を及ぼします。

• 「気滞」
  イライラ、クヨクヨ状態は気が滞っている状態
• 「気虚」
  元気ややる気がでない、気が足らない状態

スムーズに「気」が流れている体は健康的でイキイキとしていますが、流れが悪くなってくるとイライラしたり、 何事にも無気力になるなど毎日の生活に影響してきます。