女性ホルモンの不足を補う：大豆イソフラボンとは

大豆イソフラボンとは、古くから日本人の食生活を支えてきた大豆に含まれるポリフェノールの一種。
胚芽部分に多く含まれます。

最近の研究では、このイソフラボンが更年期に減少するエストロゲン（卵胞ホルモン） と非常によく似た性質であることが明らかになっています。

エストロゲンは女性の美容と健康の守り神。
エストロゲンの減少こそ更年期症状の犯人・・・なので大豆イソフラボンは強い味方ですね。

ホルモン療法と違い食品からの摂取なので副作用の心配がないうえ、体にも負担がかかりません。

■大豆イソフラボンの持つパワー

• ホルモンバランスに有効なのはもちろんのこと美肌にも欠かせない成分です。
• カルシウムも多く含み、さらに、骨からカルシウムが溶け出すのを防いでくれるので骨租しょう症予防にも効果的。
• 善玉コレステロールを増やし、血圧を下げ、血液を流れやすくするので、脳卒中や心筋梗塞を予防する効果が期待できる。
• 環境ホルモンやがん細胞の増殖作用などをブロックする働きがあることも最近の基礎研究から判明しているようです。
• 乳がん予防にもなるという報告もあります。
  
  大豆イソフラボンを食べれば更年期障害が回復するというものでもないのですが、
  こういった成分、食品をバランスよく毎日の食事に組み込むことは更年期予防、症状緩和には有効です。