のぼせ・ほてり・多汗：プレ更年期・女のからだ事典

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のぼせ・ほてり・多汗

暑くもないのに、突然、顔や上半身がカーッと熱くなったり、同時に汗が噴き出す、のぼせる、ほてるなどの症状は更年期初期に見られる典型的な症状です。

■主な症状

これらの症状は、月経不順が始まる前から起こる場合もありますが、閉経前後の６ー７割の人たちに出ると言われています。

■考えられる原因
女性ホルモンの減少により自律神経がパニックを起こし、血管の拡張（のぼせ）や収縮（冷え）、発汗症状などを誘発するものです。
また、血管の拡張により心臓は血流を増やそうと心拍数をあげるので胸がドキドキする場合があります。

■対策
通常は、数ヶ月でおさまるものなのだそうですが、気になるようなら婦人科や更年期外来を受診しましょう。
改善策は

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