血液サラサラのための６か条：ストレスを減らす：プレ更年期・女のからだ事典

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血液サラサラのための６か条：ストレスを減らす

ストレスを減らすべし。（ムツカシィ・・・

ストレスは血管を収縮させます。

緊張したりイライラしていると血液中にストレスホルモンが増え、血管を硬くしたり、血小板をくっつきやすくする性質があります。

忙しい現代生活ではなかなか難しいのが現状ですが、できるだけせかせかしないでリラックスした生活を心がけたいですね。

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