マカ：滋養強壮、生理不順に：プレ更年期・女のからだ事典

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マカ：滋養強壮、生理不順に

マカは、南米ペルーのアンデス高地に育つ根菜です。

体内で合成できず食品から摂取する必要のある必須アミノ酸、各種ビタミン、カルシウムや鉄などのミネラルが豊富に含まれます。

アンデスの先住民はマカを滋養強壮や不妊、生理不順などに効くものとして利用してきたと聞きます。
最近の研究ではホルモンのバランスを整える働きもあることがわかっています。

精力増強効果もあるのだとか・・・。

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