セントジョーンズワート：すっきりしない気分の時に

天然抗うつ薬といわれ、ストレスに効くリラックスハーブとして欧米では有名です。

ストレスやホルモンバランスの乱れなどで低下する脳内の神経伝達物資、セロトニンの濃度を上昇させ、 気分の落ち込みを高揚させる作用があります。

有効成分を飲みやすいカプセル状にしたものや、天然素材100％添加物、保存料ゼロの飲みきりタイプなどがあります。

ちなみに私は、安心して飲めるセントジョーンズワート・オーガニック素材のハーブティ（ティーバック）を愛飲中。

※薬効が強い分、抗うつ剤との併用は危険です。