更年期症状別：落ち込みがちな人

• ゼラニウム
  フローラルな香りにフレッシュなグリーンノートが加わった複雑な香り。
  この香りが落ち込んだ気持ちをリフレッシュ、疲れた心にバランスを取り戻してくれます。
  ホルモンバランスの調整作用があり、生理前の憂うつや落ち込みに強い味方。
  体液の滞りを改善する働きもあるため、生理前の疲労感やむくみの解消に役立ちます。
• ラベンダー
  甘く爽やかなハーブの香りに優れた沈静作用があります。
  自律神経を整える作用もあるため、ホルモン分泌機能に影響し、バランスの回復に役立ちます。
  ストレスをやわらげ、深くリラックスが得られるので眠れない夜にもどうぞ。
• ベルガモット
  さわやかで甘い柑橘系の香りには、イライラした気持ちを落ち着かせてクールダウンしてくれるとともに、 気持ちをリフレッシュして元気にする作用もあります。
  心や食欲のバランスを調整してくれるので不眠や過食にも効果あり。

その他、ローズマリーやオレンジ、レモンなどもおすすめです。