更年期症状別：イライラ、ストレスに悩まされる時：プレ更年期・女のからだ事典

女性のためのラブコスメティック
プレ更年期女性特有の悩みからパートナーに相談しづらいセクシャルな悩みまで
http://www.lovecosmetic.jp/

女性の悩み別で探す
どんな女性も「キレイになる」可能性はたくさん持っています。
http://www.lovecosmetic.jp/

プレ更年期悩み：女性ホルモン
肌荒れ、生理不順、性交痛などのトラブルの原因は女性ホルモン？
http://www.lovecosmetic.jp/

プレ更年期悩み：膣圧・締まり
膣圧・締まりに自信がない女性の膣圧向上作戦！
http://www.lovecosmetic.jp/

HOME >> プレ更年期のアロマテラピー >> 更年期症状別：イライラ、ストレスに悩まされる時

更年期症状別：イライラ、ストレスに悩まされる時

アロマの香りには、心を沈静させるリラックス系と気持ちを元気づけるリフレッシュ系があります。
自分の心の状態に合わせて上手に使い分けるのが賢いプレ更年期。

イライラ、ストレスに悩まされる時におすすめの香りは？

ベルガモット
さわやかで甘い柑橘系の香りには、イライラした気持ちを落ち着かせてクールダウンしてくれるとともに、気持ちをリフレッシュして元気にする作用もあります。
心や食欲のバランスを調整してくれるので不眠や過食にも効果あり。
ローズウッド
ウッディ系のさわやかさにローズのような甘さが混ざった香りに優れた心の浄化作用あり。
精神的な疲労回復に役立つためイライラとともに落ち込んだ気持ちもリフレッシュ。
心に自信が取り戻せます。
クラリセージ
温かみのあるナッツのような芳香。
女性ホルモンに似た働きがあるため、生理にまつわる緊張・イライラ、更年期の不調などホルモンバランスの乱れによる不安定な気持ちを元気づけ、幸福感で満たします。
筋肉の緊張をほぐす効果も。