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生理周期に合わせた香りー排卵後から生理中

アロマテラピーで使うエッセンシャルには、メンタルケアに役立つ働きがたくさんあります。
女性ホルモンに似た働きやホルモンバランスを整える働きを持つ香りを利用して、生理の周期に合わせたエッセンシャルオイルをご紹介します。

ホルモン分泌のバランスが変化する排卵後から生理中には、バランス調整作用に優れたゼラニウムやラベンダー、 ローズを使うと効果的です。

  • ゼラニウム
    フローラルな香りにフレッシュなグリーンノートが加わった複雑な香り。
    この香りが落ち込んだ気持ちをリフレッシュ、疲れた心にバランスを取り戻してくれます。
    ホルモンバランスの調整作用があり、生理前の憂うつや落ち込みに強い味方。
    体液の滞りを改善する働きもあるため、生理前の疲労感やむくみの解消に役立ちます。
  • ラベンダー
    甘く爽やかなハーブの香りに優れた沈静作用があります。
    自律神経を整える作用もあるため、ホルモン分泌機能に影響し、バランスの回復に役立ちます。
    ストレスをやわらげ、深くリラックスが得られるので眠れない夜にもどうぞ。
  • ローズ
    甘く華やかな香りで生理にまつわる全般に役立ちます。
    心の緊張をほぐし活気づける作用。
    ホルモンバランスの乱れによる不安定な心のケアに最適。

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